（株）毎日が発見（１１月１４日発行）
テレビテキストに小林まさみのレシピが掲載されてます。
１２ 月１日（月） レンチン鶏ひき豆腐／ 大根と三つ葉のサラダ
１２月２日（火） 白菜と豚こまのトマトチーズ蒸し
１２ 月３日（水） 牛肉と玉こんにゃくの甘辛炒め
１２月４日（木） たらのベーコン巻きフライ
１２月５日（金） 麻辣湯
ぜひ、ご覧ください！
タグ: ３分クッキング
日本テレビ キユーピー３分クッキング
出演時間 １１時４５分〜１１時５５分
１０ 月１３日（月） 芋ようかん／ さつま芋の皮けんぴ
１０月１４日（火） 十和田バラ焼き
１０ 月１５日（水） 長芋となめこのとろとろ炒め
＊１５日のみ、MLB放送のため福井県以外は、３分クッキングがOAされません。
番組HPやYouTube でぜひご覧ください！
１０ 月１６日（木） 肉詰めれんこん 甘酢タルタル
１０月１７日（金） 鮭みそバターごはん／ きのこのレンチンおひたし
１０月２９日（水） プラスエコウィーク乾物を使った３品
番組ホームページでは、レシピ検索、及び、動画が視聴できますので、
ぜひご参考になさってください。
（株）毎日が発見（９月１６日発行）
テレビテキストに小林まさみのレシピが掲載されてます。
１０ 月１３日（月） 芋ようかん／ さつま芋の皮けんぴ
１０月１４日（火） 十和田バラ焼き
１０ 月１５日（水） 長芋となめこのとろとろ炒め
１０ 月１６日（木） 肉詰めれんこん 甘酢タルタル
１０月１７日（金） 鮭みそバターごはん／ きのこのレンチンおひたし
１０月２９日（水）プラスエコウィーク乾物を使った３品
ぜひ、ご覧ください！
日本テレビ キユーピー３分クッキング
出演時間 １１時４５分〜１１時５５分
９ 月 ８日（月） モロヘイヤとトマトの中華炒め
９ 月 ９日（火） 鶏バーグのレタス蒸し
９ 月１０日（水） 青じそ明太パスタ
９ 月１１日（木） レンチン牛もやし ねぎ甘酢だれ
９月１２日（金） えびチリ卵炒め
番組ホームページでは、レシピ検索、及び、動画が視聴できますので、
ぜひご参考になさってください。
（株）毎日が発見（８月１６日発行）
テレビテキストに小林まさみのレシピが掲載されてます。
９ 月 ８日（月） モロヘイヤとトマトの中華炒め
９ 月 ９日（火） 鶏バーグのレタス蒸し
９ 月１０日（水） 青じそ明太パスタ
９ 月１１日（木） レンチン牛もやし ねぎ甘酢だれ
９月１２日（金） えびチリ卵炒め
ぜひ、ご覧ください！
日本テレビ キユーピー３分クッキング
出演時間 １１時４５分〜１１時５５分
８ 月４日（月） とうもろこしの豆腐ハンバーグ
８ 月５日（火） レンチンささ身の辛子酢みそ
８ 月６日（水） 青じそつくね／ トマトのみょうがサラダ
８ 月７日（木） いかリングフライ／ いかゲソのバターじょうゆ炒め
８月８日（金） 夏野菜カレー
番組ホームページでは、レシピ検索、及び、動画が視聴できますので、
ぜひご参考になさってください。