日本テレビ キユーピー３分クッキング
出演時間 １１時４５分〜１１時５５分
１０ 月 ９日（月） にんじん蒸しパン
１０ 月１０日（火） 鶏肉と栗の照り煮
１０ 月１１日（水） さばのトマトソース煮／ トマト缶で作るケチャップ
１０ 月１２日（木） 小松菜と桜えびの混ぜごはん／ きのこ豚汁
１０ 月１３日（金） りんごの豚肉巻きソテー／ サニーレタスとミックスビーンズのサラダ
番組ホームページでは、レシピ検索、及び、動画が視聴できますので、
ぜひご参考になさってください。
月: 2023年10月
（株）講談社（１０月３日発行）
「素材から選べる 手軽でおいしい毎日のおかず」のページにレシピを掲載していただきました。
毎日の献立作りに、ぜひお役立てください。
（株）講談社（１０月３日発行）
「材料別 簡単夕食の惣菜３６６日」一部のレシピを担当させていただきました。
健康な食生活の献立作りに、ぜひお役立てください。
２０２３年 １０月３１日発売（株式会社主婦の友社）
巻頭特集「ボリューム満足、超ヘルシー！健康節約おかず」のページを
担当させていただきました。
旬の食材は栄養価が高いうえ、手ごろなものが多いので、上手にとり入れたいですよね。
季節感を大事にした献立をご紹介していますので、
ぜひ、ご活用下さい！
連載「手軽に作れて、食べておいしい！しあわせなおやつ時間」
今月は「スイートポテト」をご紹介しています。
さつまいもはやわらかくなるまで十分にゆでるのが甘みを引き出すコツ。
素材の持ち味を活かしたおやつ、ぜひお試しください。
東海テレビ「スイッチ！」
＊月曜日〜金曜日 あさ９時５０分〜生放送
小林まさみ＆まさるの料理コーナー『まさみーる！』
第５弾が放送されます。
今回は、秋の食材を使ったおすすめレシピをご紹介します！
放送は、
１０ 月１６日、３０日
１１月１３日、２７日
１２月１１日の５日間です。
愛知、岐阜、三重にお住まいのみなさま、是非ご覧ください。
コーナーの放送は１０ 時５５分頃〜です
＊生放送のため、時間が変更となる可能性があります
＊放送内容は予告なく変更する場合があります