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（株）主婦と生活社（２０１５年６月２３日発売）

＊作りおきできる、１０のおかずの素（肉、魚介、野菜、豆腐）から、パパッと仕上げる主菜やサラダ（和食、中華、イタリアン、フレンチ、エスニックなど）を１００ご紹介。

献立、週末のつくりおき料理、麺、ごはん、小鉢など。

私のレシピ本には珍しく、１人分でレシピを紹介しています。

ひとり暮らしを始めたとき、１人分の料理を作りたい時に便利な一冊です。

少量作りたいお弁当にも、役立つメニューが見つかるはず。

＊小林まさみ、まさるの共著

「さわやか　しにあ　まめにえがお」と言う覚えやすい標語をもとに、

１日に取りたい食品など、判りやすくのせています。

シニアの方はもちろん、若い方にも作りやい料理の本です。

プレゼントにも最適！