3分クッキング 2019年8月号

(株)KADOKAWA(7月16日発行)

 テレビテキスト

 8月 1日(木) 絹ごし豆腐とアボカドの揚げだし

 8月 2日(金) サラダ巻きずし

 8月26日(月) ゴーヤ、ひき肉、ザーサイの混ぜごはん/卵とにらのスープ

 8月27日(火) 夏野菜とチーズのフリット

 8月28日(水) 豆腐の照り焼き おかかまぶし 

 8月29日(木) あじとズッキーニのレモン風味炒め

 8月30日(金) じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ

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