白泉社（３月７日発売）
作り慣れた食材で！電子レンジで！
ママを助ける簡単お弁当
Part２ ちょっとした時間にできる副菜カタログを担当させていただきました。
＊耐熱ボウルと電子レンジさえあれば、ささっと作れるミニおかずを、
赤、緑、茶色、黄色とカラフルにご紹介しております。
忙しい朝のお弁当作りにお役立ていただけると嬉しいです。
ぜひご覧下さい。
日: 2019年3月6日
（株）オレンジページ（３月１日発売）
見栄えよし、作りおきOK!「 レンチン１回でボリューム副菜」
のページを担当させていただきました。
＊日々の献立を支える副菜が、楽チンにレンジ１回加熱で作れちゃう。
ひじき、卯の花など和の副菜の定番から、洋風、中華、エスニック風まで。
バラエティにとんだ副菜の数々を、レンチン１回で作れる最大量のレシピで
ご紹介させて頂きました。
毎日のおかず作りのついでに作り置き分までコンロ要らずで作れます！
ぜひご覧下さい。
（株）オレンジページ（４月１１日発行）
手軽に食物繊維がとれる「いつでも寒天」のページを担当させていただきました。
＊寒天は、いつものおかずに加えるだけで、不足しがちな食物繊維が自然に補えるので、とても手軽です。
チャプチェやハンバーグに加えたり、ジュレにしてサラダにかけたり、トマト寒天を作って
アレンジしたり、色々な料理をご紹介しています。
ぜひご覧下さい