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別冊ESSE 忙しい人のための「冷凍つくりおき」

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(株)扶桑社(8月1日発行)

 

別冊ESSE    忙しい人のための「冷凍つくりおき」

PART1 解凍不要!そのまま加熱の冷凍つくりおき

PART2 冷凍保存→そのまま調理レシピ

のページを担当させていただきました。

 

*食材と調味料を合わせて冷凍しておくので、フライパンやレンジで加熱するだけで

 おかずが完成します!

 肉、魚介、野菜の素材別冷凍法もご紹介していますので、ぜひご覧ください。


出演情報「キューピー3分クッキング」

3min

日本テレビ「キューピー3分クッキング」

出演 11時45分~11時55分

 

2018年

7月30日(月)ズッキーニとソーセージの卵炒め

7月31日(火)黒酢照り焼きチキン

8月 1日(水)カレーつけめん

8月 2日(木)厚揚げとなすのトマト煮

8月 3日(金)力士みそ

 

放送後のお知らせとなりました事、お詫びいたします。

レシピはホームページからもご覧いただけますので、ぜひご覧ください!