月: 2016年3月

今年１月の血液検査で、「血糖値が高い」と医者に注意されたまさる。

１ヶ月後の数値が下がらなければ、いよいよ薬を飲みましょう。

とにかく痩せなさい！！！！と。

 

帰ってきて、笑いながらその結果を話すまさる。

でも毎日顔を見ているから判る、笑っているけど、かなりショックの様子。

それもそうだ、

ここ数年、「血糖値高め」と何度も言われていたが、

薬の「く」の字を言われた事もなく、糖尿病にもなっていない。

初めは気をつけるが、そのうち忘れて持続せず・・・の繰り返し。

 

しかし、今回はそれではマズイと、ようやく気がついたようです。

 

私はまず、その日の夕食から、糖質の高い食べ物は献立には入れないようにした。

まさるは自ら食事量を減らし、甘いものを控え、寝る前のつまみ食いをしないようになりました。

そして、毎日体重計とにらめっこ。

 

そんな時・・・

とてもタイミングよく、お話をいただいた仕事。

テーマは「血糖値を上げない食卓」

なんと運の良いまさる。

 

専門医の方からお話を伺い、料理を考え、食べ方を改善。

約１ヶ月続けた所・・・

血糖値も半分の数値に無事下がり、薬は飲まなくて良い事に。

しかも、

ウエスト−９センチ

体重−５キロ

コレステロール値も改善。

 

 

そんなまさるの挑戦（リアルな食生活）を、誌面でご紹介しています。

痩せる前、痩せた後のまさるの写真も必見←笑えます。

 

 

小学館より

「女性セブン」

明日、３月１０日発売です。

＊この本は週刊誌なので、店頭に並ぶ期間が短いです。

是非お早めにご覧下さい！

そして、「まさる頑張ったね」と心の中で褒めてあげて下さい。

 

 

これまで、テレビや雑誌で色んな人の「痩せました体験記」を見てきましたが、

本当かなー？？と怪しんでいた気持ちが少々あった私。

しかし、今回の挑戦で、

自分が作った料理をまさるがリアルに食べ、

血糖値を下げ、痩せた姿を目の当たりにし、本当に驚きです。

今まで、怪しんでいた気持ちに反省。